初投稿!よろしくお願いします。

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 初めまして!ねむりびとです。

インフラ関係の会社に勤めるサラリーマンです。眠ることがとにかく好きです。

ところが日ごろ仕事に追われており、趣味であるスポーツや写真も楽しみたいため、なかなか安定した睡眠時間を取れないのが実状です。

 僕のようにサラリーマンの方のみならず、家事・育児に追われている主婦の方や受験勉強に追われている学生の方等時間に追われている全ての方に有益な情報が提供できれば幸いです。初めたてで粗末な内容ですが、よろしくお願いします。

 安定した睡眠時間を確保できなくても可能な限り睡眠の「質」を向上させることで日々の生活を豊かにできればと思い、睡眠について少しずつ学び、実践していく過程を雑記も交えてこのブログで発信していきたいと思います。

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